duzy kolega

Pierdzielicie, Hipolicie. To że Tobie idzie słabiej, to trudno. Ja ćwiczę z przerwami już długo i czasami dochodziłem już do granic, których przy moim rekreacyjnym stosunku do treningu nie dało się przekroczyć (jak do tej pory), a każdy kolejny kilogram to rzeczywiście duży sukces. Ale pamiętam swoje początki - Gainer, kreatyna, jakaś tam [...]

Byłem dzisiaj na pierwszym treningu pływackim z instruktorem. Kolega się zna... :-). Dramatu nie ma... to znaczy potwierdził fakt, że jest duży problem z nogami do kraula (za głęboko w wodzie i zbyt częsty/nieefektywny ruch pożerający mnóstwo tlenu), ale za to do klasycznego nie miał żadnych zastrzeżeń. Pochwalił też moje oddychanie w obu stylach [...]

[...] wpływ pewnego serialu na kobiety - seks w wielkim miescie :) to chyba jakas serialowa biblia :) oczywiscie kolega gej tez tam jest Sklepy tez promuja ta metrosekusalna mode gdzie nie wezmiesz koszulke czy bluze to biore XL a duzy nie jestem bo reszta jest mi do pepka , a moze tak ma byc :) Zmieniony przez - 410 w dniu 2009-03-11 16:49:43

[...] a tydzien temu znowu go nie wpuscili do clubu w Londynie:) byl z dziwczynami razem 4 panie i z kolega nijaki Jay Cutler . I co mu selekconerka powiedziala,, jestes za duzy'' . Co mi utkwilo w tej calej sytuacji ze byl tam z 8 mc wczesniej i zapamietal jego imie kolegi z bramki , wiec na takiego gwiazdora to chociaz ma dobra pamiec do [...]

dzień 107 / 2013-01-16 środa - DT cykl 3 - dzień 16 dieta wg założeń, przed siłownią zdrzemnąłem się chwilkę która przedłużyła się do godzinki siłownia wg zestawu A - FBW 5x5 Nogi - przysiady ciężary 105/120/135/150* tak zrobiłem dziś rozgrzewkę że pogubiłem się i zgubiłem pierwszą roboczą serię (zamiast 5x75kg, zrobiłem z 12x60kg rozgrzewkowo i [...]

   2014-01-16 czwartek - DT          Cykl - 11 / dzień - 18       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,8            Waga tłuszczu             15,9            Zapotrzebowanie             3 362           Dieta             2 932           Bilans             -430         DIETA / SUPLE wczoraj udało mi się kupić po taniości kaczkę, więc dziś na [...]

Potwierdzam :) Tadeusz został wczoraj po raz 3 Mistrzem Polski z wynikiem 30-powt. :) Drugie miejsce Jego kolega z wynikiem 29 i trzy wyniki po 28-była dogrywka :) Zawodników było 21.Można było robić szybciej,ale oczywiście z pełnym doprostem i brodą przeniesioną nad drążek.Mi nie zaliczyli 29-powtórzenia i dogrywałem się o 3 miejsce,a skończyło [...]

[...] ze jak bedzie sam to siebie z nim poradze, wpuszcze go na klatke a tam jest malo miejsca i jak cos pojdzie nie tak to w zwarciu sobie poradze, no chyba ze to bedzie jakis haban. Z ta kosa to mi kolega zaproponowal, on w sumie wie co mowi i napewno by to zrobil bo juz w kryminale siedzial, wzbudza duzy strach nawet we mnie a znam go juz pare lat.

Toż to stary filmik, kiedyś ktoś mi powiedział, że kręcony w Choroszczy. Ale głowy nie dam, Młodzik, od poczatku zachowałeś się słabo, zamiast zaatakować typa złapałeś go za koszulkę, potem oplułeś gdy stał plecami? Kolega też kozaczek, z bara typ ścisnął, a potem strzała dostał i game over? Zresztą typ kazał przeprosić, posłuchaliście się, a [...]

Wniosek - za dużo aero i micha nie do końca dopracowana. Za mała podaż kalorii. Będzie trzeba michę dopracować w takim razie, bo coś czuję, że po tym obcięciu węgli nie za bardzo udało mi się podbić ich brak zdrowymi tłuszczami. Poza tym to mam z nimi duży problem, bo w Biedronce zdarza się 10 paczek max, a w innych supermarketach nie ma. Kolega [...]

wzajemnie skwara. kiedy sie zobaczymy ?>< kolega better - zmiany o ktorych piszesz sa standardowe, to norma. ja mialem na mysli inne glebsze te ktore moga miec duzy wplyw na nasze zycie. co do brania twoaru tez niczego mi nie zal. bede walczyl dalej. w nowym roku mam dosc smialy plan.... pozdr mc ps a towar jak narkotyk

Dobra, nie ma tak latwo... jeszcze ja tu zostalem... a ze jestem tu czlowiekiem z najnizsza kultura wiec jeszcze odpowiem... SANDYY - "Kanarek zaczął dyskusje w taki sposób:ludzie poamiętajcie się to głupota,niektórzy potrafią napisać same głupoty,w to łykacie jak dzieci,,to są bzdury z kolorowych gazet(sam zacząl o gazetach a póżniej ma [...]

http://www.youtube.com/watch?v=XVYHt5in2HwOs Ostatni tydzień zaczął się dobrze od ciężko trenowanej klatki razem z bicepsem. Cieszy mnie jeden fakt, cały czas dokładam kg.%-) W poprzedni poniedziałek WL 65kgx5 (jedno z małą pomocą.) Biceps słabiej, bo odczuwam duży dyskomfort w prawym nadgarstku... W czwartek trenowałem ciężko nogi. Kolega Piotrek [...]

[...] prosze tylko o nie pisanie ciagle o braku skutecznosci bo to bez sensu i sie robi nudne, bo skuteczny jest kazdy SW jak sie go potrafi wykorzysac. co do innych styli mam duzy respekt wiec nie pisze jakichs tam rzeczy typu, moj kolega cwiczy sport *** mial czarny pas i na ulicy dostal tam od kogos wiec od razu ten SW jest nie skuteczny, ale [...]

pojedynki z Harim w k1 to było coś a jeż żyje i chyba nazwe go Albert! Albo Ali na soku bo jest duży jak ali w k1 na skałkach piszą o alim w lhw moim zdaniem to też nie przejdzie i też będzie padać. Jak kolega wyżej napisał Ali z sokiem i 120 kg mięśni albo nic bo inaczej nie ma argumentów Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2014-09-06 06:30:49 [...]

Wakacje jeszcze nie wiem, zobaczymy na razie trzeba odpracować starty :-( Fasolka - a bo mi bardzo smakowało, niestety warzywa strączkowe strasznie wydymają brzuch i miałem problemy gazowe, bo małej jej nie jadłem. Ale spokojnie możesz dodać sobie do 1 posiłku jak najbardziej. Dlaczego Brokułów nie jadłem - ha no to nie tajemnica jestem uczulony [...]

większość w tym przedziale cenowym, będzie podobna. najlepiej szukać rowerka z najcięższym kołem zamachowym co na kulturę pracy się przełoży, większa liczba stopni zmiany obciążenia, im cięższy i im większe rozmiary podstawy tym rowerek będzie stabilniejszy Dziękuję za tę informację. do tego możliwość regulacji siodełka i kierownicy aby pod siebie [...]

MAREK PIOTROWSKI - wywiad z legendą kickboxingu Marek Piotrowski - to nazwisko zna każdy miłośnik sportów walki. Pierwszy Polski fighter, który podbił Amerykę i Świat. W swojej karierze był dziewięciokrotnym mistrzem świata w kickboxingu, nigdy nie unikał najmocniejszych przeciwników. W pewnym momencie kariery gdy walczył w klasycznym boksie [...]

Wchodzę właśnie na podobna rotację na masie w DT (hc) i DNT (lc w<100g) i widzę, że kolega coś podobnego robi. Jak idzie masa? w miarę sucha? jakie zmiany waga i pas? duży głód w DNT? :-D Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-09-26 22:32:46

Witam!! Jeszcze raz dziękuje wszystkim za wyrazy współczucia...niestety życie musi toczyć się dalej i nic nie wróci życia mojemu bratu. Tak jak się spodziewałem sprawa ugrzęzła w miejscu i policja nie może nikomu postawić zarzutów, choć są przypuszczenia kto mógł to zrobić,wydawać by się mogło że trzeba byłoby wymierzać sprawiedliwość samemu w [...]